ほとんど運動しない私が、
健康でいられるのは Malleとの散歩のお陰。 規則正しい習慣と 外の空気を感じながら歩くことができている。 20年振りに体重が40kg台になってしまった。 スリムなのはおしゃれができていいものの... 体重はずっと変わらないのが 私の健康のバロメーターだったから、 どこか具合が悪いのかな〜と気にしたけれど、 よく考えたら、このところ食事が不規則で いい加減になっていた。 規則正しい暮らしがつくづく大切ですね。
by kao_dd
| 2012-02-23 07:08
| Dog
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